No to siemano wszystkim Jak juz wiadomo pierwszy sie garne do zalozenia bloga w dziale Treca ANKIETA : - CEL :redukcja ze wzgledow wczesniejszych cyklow na mase. - WIEK :19 - STAŻ TRENINGOWY : tak na serio? 1,2roku. - AKTUALNE ZDJĘCIE SWOJEJ SYLWETKI : - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA:Cm3[2cykle),Creatine Micronized [...]
a jakas ankieta, dane, staz, DIETA? jesli Koniu mowi, ze przeladowany to pewnie przeladowany. ja sie na trenach nie znam i jade zayebistym fbw, w ktorym nie ma czasu na martwienie sie o przedramiona, a jak jest sila to po kazdym cwicze brzuch. o treningach za malo wiem zeby sie wypowiadac. jak dla mnie fbw rzadzi i polecam dopracowales diete? sam [...]
no tak, a za tą ankietę zasługujesz na co... soga czy może coś z gruntu przeciwnego... trening jest dość mizerny- nie będę uzasadniał dlaczego a raczej odeślę Cię do czytelni działu- podobnie jak ankieta już wspominana
ta jest ankieta tego działu, więc ja wypełnij; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html trening naprawdę nadal strasznie słabiutki. poczytaj też trochę o tym rodzaju treningu- może tutaj coś z tego wyłowisz; http://www.sfd.pl/trening/?search=fbw Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-17 17:06:44
To moze jeszcze ankieta czy mają być najs szejwd dik end ejgs Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery
po pierwsze: REGULAMIN DZIALU - ankieta do wypelnienia po drugie: trening przeladowany, 5 cwiczen na klatę? po co? po trzecie: dieta: jaki rozklad wegli/tluszvzy/bialek na kg masy ciala, jaki bilans jakie zapotrzebowanie?
Hej, dietę prosiłabym byś wrzucił w ten sposób, by była czytelna dla nas. Wraz z pełną ankietą z działu, która znajduje się na dole w linku. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html
[...] My tu jemy smacznie - na głównej stronie jest cały dział poświęcony gotowaniu. W linkach podwieszonych u góry masz Regulamin Działu. Tam jest ankieta którą należy wypełnić jeśli chce się uzyskać konkretną pomoc. Bo tak po omacku to nie jest możliwe.
Zakładając temat, nadaj mu sensowną, przemyślaną nazwę dzięki której każdy forumowicz zrozumie o co Ci chodzi. Stawianie stu wykrzykników, pisanie dużymi literami, używanie całej palety kodów ASCII to niepotrzebny bałagan, który gryzie w oczy i oddala chęć pomocy Tobie. Osoba zadająca pytanie, zapoznając sie wcześniej z regulaminem forum i [...]
To nie jest ankieta z naszego działu. Split sądząc po Twoich wynikach nie jest odpowiednim rozwiązaniem. Jaka jest przyczyna takich słabych osiągów mimo dwóch lat treningu jak twierdzisz z dopracowana dietą?
ja akurat do lalique poza tym koncepcja działu jest jasna ankieta, jedzenie, zdjęcia! może na forum publicznym wtedy ocenimy sylwetkę koleżanki która jak widać ma pewne ale do naszych dziewczyn
Jak klikniesz na swój nick u góry po lewej i potem dzienniki, to nie masz tam takiego sporego napisu "Twórz nowy profil"? To właśnie to będzie Dziękuję za pomoc, poniżej uzupełnienie do powyższego. Witaj, spróbuj rozpisać informacje o sobie w formie ankiety działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html - będzie je [...]
DO WSZYSTKIEGO ANKIETA-NAWET DO ZWYKŁEJ POGADUCHY O DANYM KOKSIE, ŻAL to nie jest pogaducha,autor sam pisze że planuje dac tak lub tak towar.Poza tym dawkowanie saa dobiera się pod konkretną osobę kierując się jego sylwetką/osiagnięciami/przebytymi cyklami/celem cyklu Nikt tutaj nikogo nie zmusza to wpisywania się,jednak jeśli ktoś chce się [...]
[...] dieta, trening a na pewno poprawisz sylwetkę. Jak chesz jakiść rad, to http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html pełna ankieta z działu, inaczej ciężko dyskutować, czy Tobie redukcja w ogóle jest potrzebna, skoro chcesz chudo wyglądać... Deja oopsie bread to rodzaj pieczywa z małą ilością [...]
Z czego to wywnioskowałaś? Oj... Mam nadzieję że Saida się nie obrazi jak ja odpowiem (nota bene - ja po uwadze tej Pani to czym prędzej za regulamin Działu znów się wzięła..) Masz tam napisane wyraźnie: ankieta, wklejona miska z jedzeniem, zdjęcia. I lektura załączonych linków. Wybacz - ale u Ciebie tego brak (oprócz ankiety...)